안녕하세요 세이브영입니다.오늘은 슈퍼푸드 스피루리나에 대해 알아보도록 하겠습니다.
스피룸 리나는?주로 열대 지방의 알칼리성 수면에 자생하는 미생물입니다.남조류의 일종으로, 카로티노이드 등의 색소와 리놀렌 산 등의 필수 지방산이 풍부하고 단백질, 지질, 당질, 섬유질, 미네랄, 색소류 등의 영양소가 골고루 포함되어 있습니다.특히 단백질이 많기로 유명한 클로렐라(50%)보다 많은 단백질(69.5%)을 함유하고 있는 고단백 식품인 필수 아미노산이 모두 골고루 포함되어 있습니다.스피룰리나의 효능 1. 풍부한 영양소 스피룸 리나는 영양소가 풍부한 것으로 전체적인 건강 상태를 높이는데 도움이 됩니다.미국 식품 의약국에 따르면 스피룰리나는 상당량의 칼슘과 니어신, 칼륨, 마그네슘 및 비타민과 철분을 포함하고 있어 필수 아미노산도 포함되어 있습니다.국제 의학 연구 저널에 발표된 결과에 따르면 빈혈성 임산부와 아동의 영양 실조를 치유하는 효과가 있다고 발표했습니다.2. 혈압과 콜레스테롤 수치 감소 스피룰리나에 포함된 피코시아닝 성분은 혈압을 저하시키는 특성을 갖고 있어 고혈압 환자에게 도움이 될 것이 있습니다.연구에 따르면 3주-콜레스테롤의 식단을 섭취한 뒤 다음의 4주간 스피룰리나를 추가로 섭취했습니다.총 8주의 실험 완료 후 스피룰리나를 섭취하면 LDL콜레스테롤 수치가 26%나 감소했습니다.3. 뇌 중풍 위험 저감 소위원회에서 언급한 콜레스테롤과 관련된 스피룰리나 효과에 대한 실험에서 연구자들은 뇌 중풍을 예방할 수 있다는 사실도 발견했습니다.스피룰리나를 섭취하면 대동맥의 혈관 내막을 33#부터 45%까지 낮춘 것을 확인하였습니다.4. 에너지 향상 스피룰리나는 9가지 필수 아미노산을 모두 포함한 완전한 단백질을 가지고 있으므로 철분도 풍부하게 포함하고 있습니다.철분이 결핍되면 지치지만, 스피룰리나를 통한 충분한 철분 섭취는 인체의 산소 사용을 최대화하기 때문에 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.뿐만 아니라 불ー베보다 많은 스피룰리나의 높은 항산화제 성분은 산화 스트레스를 억제하고 에너지를 회복시키는 데 도움이 됩니다.5. 알레르기 비염 증상 완화 6. 뇌 기능의 향상 스피룰리나 섭취가 뇌염의 감소를 촉진한다는 사실은 수많은 연구 결과에서 관찰되었습니다.스피룸 리나가 뇌에 전염성 시토카인의 생성을 줄임으로써 알츠하이머 병이나 파킨슨 병, 정신 분열증 같은 뇌의 인지 기능에 관련되는 병에 대해서 긍정적인 효과를 줍니다.7. 중금속 해독(특히 비소)스필라 나는 높은 수준의 지역서와 항산화 성분 덕분에 중금속과 독소를 제거하는 능력이 있어 이는 뇌신경을 향상시키고 산화적 손상에서 뉴런을 보호합니다.8. 칸디다 균 제거장에서 건강한 박테리아의 성장을 촉진하고 칸디다 균의 증식을 억제하는 것을 알았습니다.9. 후천성 면역 결핍증의 증상의 개선 10.암 예방에 도움이 됩니다
★좋은 스피루리나 고르는 법 스피루리나 제품을 고르는 방법에서 가장 중요한 것은 생산 과정입니다.유기농 스피루리나는 일반 스피루리나에 비해 훨씬 많은 영양소를 가지고 있습니다. 그러나 일반 천연 스피루리나에는 중금속이나 박테리아 등 유해물질이 포함될 가능성이 높습니다. 유기농 생산 여부와 함께 중금속이나 독소에 대한 처리가 확실한 제품을 선택해야 합니다.★
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