운동만 하는 것으로는 살이 빠지지 않기 때문에 다이어트 식단에도 관심이 생겼다.니트라고는 하지만 매 끼니를 만들어 먹기는 어려울 것 같아 광주 다이어트 도시락 새롬에서 다이어트 도시락을 주문해봤다.원래 같으면 지난주 토요일에 배송을 받아야 했는데 주말에 집을 비울 예정이어서 배송 일정을 조정하고 화요일에 택배를 받았다.
냉장제품이라 스티로폼 박스로 배송이 온다.상자 안에는 도시락과 함께 온도 유지를 위해 아이스팩 1, 얼린 생수 2병이 들어 있지만 시원한 상태로 잘 유지돼 아이스팩도 생수도 거의 녹지 않은 채 도착했다.(생수도 잘 먹겠습니다~)
상자 안에서 제품을 꺼내자 동네에서 막 배달된 것처럼 비닐봉지에 빼곡히 쌓여 있다.사실 광주 다이어트 도시락이라고 해서 제가 살고 있는 경기도 광주를 생각했는데 새롬의 생산지는 광주광역시
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샌드위치 2종(닭가슴살 BLT) 샐러드 2종(닭가슴살 호박) 라이스 2종(김치볶음 스패니쉬 오믈렛)입니다.+ 단백질바 2개랑 아몬드 스프레드 1개도 같이 왔어.셀그램의 제품 구성은 더욱 다양하지만 정기 배송 상품이기 때문에 홀수 주차, 짝수 주차 각 날짜별로 발송되는 제품이 다르다.
내가 받은 건 홀수주차 1, 2일에 해당.하루 3끼 2일 분량으로 냉장식품이라 꼭 이틀 안에 섭취하라고 안내받았고, 하루 3끼를 먹지 않는 저로서는 이틀은 좀 힘들지 않을까 했는데 다 먹은…
포크숟가락과 나무젓가락도 2개씩 같이 왔다.메뉴가 6개인데 왜 2개씩이지 고민을 좀 한 바보.샌드위치는 손으로 먹잖아…앞 이미지 다음 이미지6개 중에 어떤 것부터 먹을까 고민하다가 이터로 무난하게 닭가슴살 샌드위치를 먼저 골랐습니다.제품 측면에 원재료와 알레르기 표시, 제조일/유통기한, 보관방법 등이 자세히 적혀 있습니다.샌드위치와 라이스는 72시간 이내, 샐러드만으로 4일 이내의 섭취인 것 같습니다.아주 두툼한 샌드위치다.상추-양파-토마토-계록-양배추-양상추 순으로 거듭되고 있다.어떻게 만들었는지 식빵의 테두리 부분 바로 앞까지 빼곡하다.먹어 본 닭의 가슴살 샌드위치 중 가장 맛있었고, 새롬의 6개의 메뉴 중 단연 최고였다.닭 가슴살이 살결대로 풀리고 있어 파사츠키이 하나도 없고 양파와 양배추에 상쾌한 드레싱이 섞인 것 같은데 잘 조화했다.그리고 오이 헤이타ー으로 오이가 없는 샌드위치는 모두 옳다.저는 보통의 성인 여성보다 많이 먹는 편이다.진정한 다이엣타ー면 샌드위치 하나 먹고 말려야 하는데 나는 아가 리터이니까 함께 온 단백질 바도 하나 먹었다.당보충이 아니라 단백질 보충, 단보충. 뒷면에는 영양성분과 기타 설명이 자세히 적혀 있다.단보충은 타사 제조, 새롬 판매 제품이다.단백질 보충제, 음료는 여러 가지 먹어봤지만 프로틴바는 처음이다.NO SUGAR, NO FLOUR, NO ADDIVES라고 쓰여 있어서 맛은 별로 기대하지 않았는데 브라우니 맛이 난다.맛있다!!!!카카오닙스가 듬뿍 박힌 단백질바.크기는 신용카드보다 조금 길고 두껍지 않은데도 아주 쫀득쫀득하다.맛있는 브라우니 같은 쫀득쫀득해서 정말 기대 이상.샌드위치 1개+프로틴바 1개를 먹었더니 (내 기준으로) 한 끼에 딱 맞더라.택배를 오후에 받아서 전 닭가슴살 샌드위치는 점심으로 먹었고 저녁은 가볍게 샐러드 중에서 골라봤다.메인 재료가 겹치지 않게 호박 샐러드에.앞 이미지 다음 이미지앞 이미지 다음 이미지샐러드는 띠지로 제품 설명이 적혀 있습니다.호박과 함께 5종류의 푸른 잎 채소, 닭가슴살, 방울토마토, 크랜베리, 아몬드 슬라이스가 들어 있습니다.구성이 아주 충실합니다.예쁘게 플레이팅하고 싶었는데 실패했어. 실패한… 위에 있던 크랜베리와 아몬드 슬라이스가 다 묻었다.그래도 예쁜 사진 남기고 싶어서 호박 닭가슴살 방울토마토는 끌어올린다ㅋ오리엔탈 드레싱인가…? 잘 모르겠다. 새콤달콤한데 뭔지 모르겠어.샐러드의 메인인 호박도 많이 들어있고 다양한 구성의 푸른 잎채소도 매우 마음에 든다.앞 이미지 다음 이미지전에도 말했듯이 저는 많이 먹는 편이에요.밤늦게라도 예외는 없기 때문에 샌드위치의 절반을 먹었습니다.BLT(Bacon, Lettuce, Tomato) 샌드위치, 닭가슴살 샌드위치에도 양상추와 토마토가 들어있어 큰 차이가 없습니다.베이컨이냐 닭가슴살이냐의 차이 정도입니다.전에도 말했듯이 저는 많이 먹는 편이에요.밤늦게라도 예외는 없기 때문에 샌드위치의 절반을 먹었습니다.BLT(Bacon, Lettuce, Tomato) 샌드위치, 닭가슴살 샌드위치에도 양상추와 토마토가 들어있어 큰 차이가 없습니다.베이컨이냐 닭가슴살이냐의 차이 정도입니다.앞 이미지 다음 이미지현미+쌀+귀리가 섞인 볶음밥과 닭가슴살 토마토 케첩 볶음, 그리고 지단이 들어있습니다.저의 스패니쉬 오믈렛은 tortilla de patas는… 이런 모양인데…양식조리기능사에 나오는 스패니쉬 오믈렛은 이렇구나…테이크아웃 음식임을 감안하면 좋은 비주얼이다.냉장제품을 데웠는데 밥이 맛있어서 더 좋았어.끈기는 있지만 쫀득쫀득한 볶음밥이 좋아!사진에 충분히 나오지 않아서 아쉽다.닭가슴살 토마토 볶음도 맛있어.새롬의 닭가슴살은 푸석푸석하지 않게 조리되어 마음에 든다.평소 밥을 잘 안 먹는 편이라 냉장고에 반찬이 하나도 없어서 그냥 먹기에 충분했다.사실 샐러드나 샌드위치는 내 포만감을 채우기에는 좀 아쉬웠지만 라이스 메뉴는 딱 좋아.그만큼 칼로리도 높은 편인데 조식이 먹음직스러워서 좋은 것 같아.나는 플레이팅해서 예쁘게 먹고 싶어서 그릇에 옮겼는데 바쁜 직장인이라면 용기 그대로 먹고 설거지를 줄이는 게 좋겠다..일회용 수저까지 제공되니 도시락으로 가져가도 될 것 같다.참고로 제품에는 700W 기준으로 3분 데우도록 돼 있는데 우리 집은 1000W라서 2분 20초 데웠더니 뜨거웠다.저녁에 김치볶음 데울땐 2분 데워서 중간체크했는데 뜨거웠어..조리온도는 2분 내외로 조절하면 될것같아.앞 이미지 다음 이미지앞 이미지 다음 이미지점심으로 먹은 샐러드와 샌드위치의 절반, 이번에도 실패한 플레이팅을 만회하기 위해 접사 위주의 사진을 찍었습니다.샐러드에 들어가는 기본 야채와 아몬드 슬라이스, 방울토마토는 호박샐러드와 같고 닭가슴살+리코타치즈+옥수수가 들어있습니다.나는 아가리앗터라 드레싱도 아낌없이 다 뿌려.드레싱 포함 칼로리니까 괜찮아!닭가슴살 샐러드에는 닭가슴살 샌드위치와 마찬가지로 꽁꽁 찢은 닭가슴살이 들어 있다.닭가슴살 특유의 푸석함을 없애기 위해서인지 너무 마음에 든다.폭신폭신해서 채소와 잘 어울린다.리코타 치즈도 들어있지만 내가 아는 글리코타 치즈와는 비주얼이 조금 다르다.스트링 치즈 같은 비주얼인데 리코타 치즈 맛이 난다. 치즈만 골라 먹어도 맛있고 야채+닭가슴살+치즈 조합으로 드레싱 듬뿍 찍어 먹어도 맛있어.샐러드 한 그릇을 순식간에 먹을 수 있어.그리고 남은 샌드위치 반으로 마무리하면 배가 불러온다.(다시 언급하지만 평소에도 많이 먹는 편)이제 마지막 식사입니다.점심을 먹고 낮잠을 오래 잔 뒤라 배도 고프고 정신이 없어서 성분표를 찍지 못했다.왜 김치볶음밥에는 성분표가 없어?? 근데 나중에 쓰레기 정리할때 보니까 있더라고..메뉴 이름이 김치볶음이라 김치볶음밥이 당연히 들어가 있고 옆에는 닭가슴살 양파볶음이다.김치 볶음밥은 사실 특별한 것은 없다.우리 모두가 알고 있는 그 맛이라 ❛ ˓˂<✧그러고 ◞ ̵보니 그러고 보니, BLT샌드위치를 제외하고는 모든 메뉴에 닭 가슴살이 들어 있었다.자칫 파사츠크 닭 가슴살을 촉촉한 양파와 함께 먹으면 딱 좋다닭 가슴살을 더 잘게 썰어 볶음밥과 섞어 먹어도 맛있고.아침:스패니시 오믈렛 477kcal밥:닭의 가슴살에 샐러드 337kcal+BLT샌드위치 절반 178.5kcal저녁:김치 볶음 348kcal총:1340.5kcal하루 3끼를 이렇게 듬뿍 먹었는데 1340kcal밖에 없다.다이어트식을 하시는 분이라면 칼로리 수치도 함께 제공되는 광주 다이어트 도시락인 새롬을 정기 배송 받는 것도 좋다.나처럼 식사 관리가 귀찮은 사람에게는 더 좋을 것이고.광주 다이어트 도시락 새롬 덕분에 다섯 끼를 끼니 고민 없이 먹었다.(6끼 받고 5끼로 먹는 새롬) 혼자 살다 보면 골고루 먹기도 어렵고, 같은 메뉴를 반복해서 먹는 것이 일상인데 이렇게 각기 다른 도시락을 받아 먹는 다양한 메뉴로 골고루 맛있게 먹고 건강까지 유지할 수 있어 더욱 좋았다.그리고 별거 아니지만 라벨 스티커가 너무 잘 벗겨지는 게 정말 좋았어.플라스틱 분리수거 시 제품 라벨이 잘 떨어지지 않으면 매우 짜증이 나지만 새롬에서 사용하는 라벨은 모두 깨끗이 떨어지고 용기에 끈기도 남지 않는다.어차피 쓰레기고 어차피 누군가의 손을 거치는 재활용품이라는데 조금이라도 깨끗하게 버리면 일하는 분들의 수고를 덜 수 있는데 이런 사소한 점까지 더해 만족감이 더해지는 것 :)앞 이미지 다음 이미지단체컷 찍을 때도 까먹었는데 먹을 때도 까먹었던 아몬데이. 아몬드의 하루 권장량은 성인 기준 20알이지만 아몬데이는 숟가락 2스푼이면 됩니다. 다른 스프레드처럼 빵에 발라 먹으면 되는데 요즘 빵을 안 먹어서 (샌드위치 제외) 제대로 시식을 못했다. 맛은 아몬드 그 자체지만 스프레드답게 부드럽고 병에 든 것보다 사용하기 편하다는 장점이 있다. 나중에 빵에 발라먹게되면 사진은 추가할게요..https://vo.la/ 광주다이어트도시락입니다.새롬헬스 다이어트 요가 등 운동과 함께 할 수 있는 엄선된 재료로 만든 건강한 도시락 vo.la#광주다이어트도시락 #다이어트도시락 #샐러드 #다이어트식단 #샐러드 #다이어트샐러드 #다이어트볶음밥 #프로틴바#광주다이어트도시락 #다이어트도시락 #샐러드 #다이어트식단 #샐러드 #다이어트샐러드 #다이어트볶음밥 #프로틴바